Mental sundhed er en kerne del af vores liv, der er ekstremt vigtigt for vores velbefindende. Specifikt når de taler om afroamerikanske folk, er de mere udsatte for at få deres mentale helbred kompromitteret. De har oplevet traumer og vold oftere end deres hvide kolleger, hvilket altid påvirker deres mentale og følelsesmæssige sundhed.
Vold og racisme mod sorte amerikanere har været en del af det amerikanske samfund og kultur i lang tid. Afroamerikanere har lidt under alle mulige former for diskrimination, der inkluderer strukturel, institutionel og individuel racisme. Denne racisme har skabt en mistillidsfuld samfundsmæssig oplevelse, og derfor føler de sig aldrig godt omkring mennesker. Vi kan ikke benægte, at de er vokset op med at se alt som dette, og de fleste af dem har ikke hørt ordet mental sundhed og ved ikke dets betydning.
Der er flere nøgterne statistikker, der får os til at indse, at afroamerikanere har en betydelig risiko for at blive mentalt kompromitteret, og hvordan det påvirker deres liv. Mere end 18.6 hvide amerikanere modtog mental sundhedstjenester, mens 9% af afroamerikanere fik en chance for at imødekomme deres mentale sundhedsbehov.
Der er flere sygdomme, der altid vokser hos afroamerikanere på grund af den adfærd, de lider under, og på grund af den racisme, de gennemgår. Når det kommer til adfærdsmæssige behandlinger, er afroamerikanere mere tilbøjelige til at dele deres følelser af tristhed, værdiløshed, forsømmelse og håbløshed sammenlignet med hvide amerikanere og alle andre.
Dette gør det endnu mere ligetil for os, at hvor meget deres mentale helbred er kompromitteret, og årsagen bag det er bare, at de er sorte.
Depression og selvmordsrisici
Når det kommer til diagnosen af depression og dens behandlinger, viser statistikken, at afroamerikanere er mere tilbøjelige til at blive offer for det. Mindre end 50% af afroamerikanere får platformen til at blive behandlet, og alle andre kæmper fortsat gennem de alvorlige omstændigheder forårsaget af depression, som inkluderer selvmord. Sorte mennesker er mere tilbøjelige til at forsøge selvmord på grund af konstant mobning i deres regelmæssige liv.
En af de mest almindelige grunde til, at selvmord forsøges af dem, er den angst, der skyldes, at man føler sig forsømt i samfundet og på grund af at være adskilt i alle livets termer og aspekter. De er mere tilbøjelige til at blive offer for stofmisbrug, og det er noget, som vi ikke kan bebrejde dem for. Spændingen har tvunget dem til at tage disse skridt.
Der er flere måder, hvorpå mental sundhed kan prioriteres igen, og de kan få nøjagtigt de platforme, som alle får.
Håndtering af psykiske problemer
Nedenfor er nogle måder, hvorpå afroamerikanere kan håndtere alt, der påvirker deres mentale sundhed og velvære.
Se efter professionel hjælp
Hvis du føler, at din mentale sundhed påvirkes negativt, skal du ikke vente på, at nogen gør tingene bedre for dig. i stedet søge hjælp på egen hånd. Du kan se efter professionel rådgivning. Nogle gange er lidt snak alt hvad du behøver for at føle dig bedre, og det er præcis hvad du skal gøre.
Begynd at tale op
Hvis der er nogen form for forskelsbehandling, skal du begynde at tale op. At miste din ro hjælper dig ikke. I stedet skal du tage tingene op strategisk og smart. Et trin ad gangen tager dig langt
Deltag i grupper
En måde at håndtere diskrimination og uagtsomhed på er at slutte sig til støttegrupper som AAFS der kan stå op for grundlæggende rettigheder og sikre, at deres behov bliver opfyldt tilstrækkeligt. Støttegrupper yder den meget nødvendige repræsentation og støtte, der vil sikre din mentale velvære.
Mental sundhed er en meget vigtig del af vores liv, og hver enkelt af os skal sørge for, at folk, der bor rundt, har det godt. Når det kommer til afroamerikanere, er deres mentale sundhed, som nævnt ovenfor, ganske kompromitteret. Hvis du er den, der er omgivet af dem eller nogen anden, der gennemgår mentale problemer, så prøv at være høflig over for dem og hjælpe dem med at bringe sig tilbage til deres liv. Forbliv glad!
